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合盈娱乐:很多中老年人并不了解自己颈椎的生理曲度

时间:2021/5/26 16:39:34  作者:  来源:  浏览:5  评论:0
内容摘要:最近,一个沈阳市民关于“吊脖子锻炼治病”的视频在网上引起了关注。视频中,一名市民将绳子的一端挂在树上,另一端绕在自己的脖子上,然后双脚离开地面做了各种动作。这种“可怕”的健身方式也引发了网友们的评论。这个方法真的适合所有人吗?是否存在安全隐患?下午5时许,记者在沈阳市铁西区兴华公园看到,许多人吊在所谓的“颈椎牵引器”上...
最近,一个沈阳市民关于“吊脖子锻炼治病”的视频在网上引起了关注。视频中,一名市民将绳子的一端挂在树上,另一端绕在自己的脖子上,然后双脚离开地面做了各种动作。这种“可怕”的健身方式也引发了网友们的评论。这个方法真的适合所有人吗?是否存在安全隐患?

下午5时许,记者在沈阳市铁西区兴华公园看到,许多人吊在所谓的“颈椎牵引器”上锻炼。他们用牵引装置抬起头,随着绳索摇摆,甚至做出一些危险的动作,许多人轮流体验这些动作。

记者注意到,这些人大部分都是之前网上流传的视频中的体验者。一位妇女从设备罩中缩回头来。她说她一共尝试了4次,每次完成“悬挂健身”后,她的睡眠声音都很好,脖子也不舒服。有人介绍说,这种器械主要是伸展颈、胸、腰椎,减轻椎间盘的压力,增加血液循环。

这种“吊颈健身”方法是否适合每个人?有专家表示,“吊颈健身”方法虽然采用了临床牵引原理,但不宜盲目操作,因为人体颈椎所能承受的最大重量在25公斤左右。“吊颈健身”有可能直接损伤神经和脊髓。

国家体育总局运动医学研究所主任医师娄志坤表示,“吊颈”对中老年人来说是一大隐患。颈部是一个敏感的部位,也是我们身体的中心部位,也是一个高风险的部位。不恰当的“吊颈”可能会引起一系列的疾病,这些疾病甚至可以致命,如高位截瘫和这种非常严重的伤害。

另外,也有一些中老年人本身就患有颈椎疾病,很多中老年人并不了解自己颈椎的生理曲度。不恰当的“吊颈”会引起生理曲度的变化,从而引起颈椎附近的神经。,血管,甚至脊髓损伤。医学颈椎牵引也需要调整合适的角度进行治疗,所以在做这个动作时一定要谨慎,不要盲目模仿。

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